CR Stage ligue Centre Gérard Chauvineau

Dimanche 26 Mai 2013, six membres de l’Aïkido Club de Langeais se sont rendu au stage de ligue de la région Centre à Beaugency (45). Ce stage était animé par Gérard Chauvineau, 6ème Dan, et ancien Directeur Technique Régional de Haute-Normandie.

Nous sommes donc arrivés sur zone vers 9h15, après une heure un quart de route. Passage par les vestiaires, enfilage du keikogi et c’est parti pour trois heures d’Aïkido 🙂

Liste non exhaustives des techniques abordées :

– Katate Dori Shiho Nage (forme statique) : travail sur la précision et le placement, autant de Tori que d’Uke.

– Katate Dori Shiho Nage (forme dynamique, entrée intérieure).

– Tanto Dori Yokomen Uchi Shiho Nage : Blocage et atemi en restant bien centré, Irimi Tenkan avec attention particulière sur la distance avec le tanto, désarmement.

– Katate Dori Ude Kime Nage (forme dynamique, entrée intérieure).

– Tanto Dori Yokomen Uchi Ude Kime Nage : Même travail que pour Shiho Nage avec désarmement sur pression du coude puis projection.

– Ai Hanmi Katate Dori Kokyu Nage : Début de la technique par Ikkyo, pivot puis projection.

– Jo Dori.